Functional Sport
Jadwal Latihan Saat Ramadhan Agar Tetap Fit dan Bertenaga
Pernah merasa bingung menyusun jadwal latihan saat puasa agar tetap kuat bekerja dan beribadah tanpa cepat lemas? Banyak orang ingin...
Baca ArtikelBLOG SVRG
Referensi program latihan, gaya hidup sehat, dan panduan alat fitness.
Artikel seputar Functional Sport
Functional Sport
Olahraga Malam Setelah Tarawih yang Aman dan Efektif
Pernah kepikiran, aman tidak sih olahraga malam setelah tarawih saat tubuh sudah puasa seharian? Banyak yang bertanya-tanya apakah latihan di...
Baca Artikel
Functional Sport
Panduan Pendinginan Setelah Olahraga Agar Tubuh Pulih Cepat
Pernahkah kamu selesai berolahraga dan langsung duduk atau rebahan tanpa melakukan apapun untuk menenangkan tubuh? Saya yakin banyak dari kita...
Baca Artikel
Functional Sport
Apa Itu Plank dan Manfaatnya untuk Latihan Core
Pernah kepikiran kenapa latihan plank kelihatannya simpel, statis, dan bahkan sedikit membosankan? Meski begitu, hampir selalu direkomendasikan oleh pelatih dan praktisi...
Baca Artikel
Functional Sport
6 Olahraga Saat Puasa Agar Tetap Bugar dan Tidak Lemas
Pernah kepikiran tidak, boleh tidak sih tetap olahraga saat puasa tanpa bikin badan lemas seharian dan aktivitas jadi berantakan? Banyak...
Baca Artikel
Functional Sport
10 Cara Olahraga di Rumah agar Tetap Sehat Setiap Hari
Pernah nggak sih kamu merasa waktu terlalu sempit untuk olahraga tapi pengen tetap sehat dan bugar setiap hari? Rasanya seperti...
Baca Artikel
Functional Sport
10 Manfaat Pemanasan Sebelum Berolahraga Untuk Tubuh
Banyak pemula ingin langsung masuk ke latihan utama karena menganggap pemanasan hanya membuang waktu. Padahal, manfaat pemanasan dapat membantu mempersiapkan...
Baca Artikel
Functional Sport
Abs Roller vs Crunch: Ini Perbandingan Lengkapnya!
Pernah bingung memilih antara abs roller atau crunch untuk melatih perut, lalu akhirnya asal pilih karena yang penting perut terasa...
Baca Artikel
Functional Sport
10 Manfaat Balance Ball untuk Tubuh Lebih Sehat
Sering merasa pegal atau postur tubuh kurang tegap? Balance ball bisa menjadi solusi sederhana untuk memperkuat otot inti, meningkatkan keseimbangan,...
Baca Artikel
