Functional Sport
Apa Itu Balance Ball? Cara Menggunakan dan Latihannya
Banyak orang mengira balance ball hanya digunakan untuk membuat latihan lebih sulit. Padahal, permukaan yang tidak stabil justru membuat tubuh...
Baca ArtikelBLOG SVRG
Referensi program latihan, gaya hidup sehat, dan panduan alat fitness.
Artikel seputar Functional Sport
Functional Sport
Long Resistance Band: Manfaat dan Cara Menggunakannya
Latihan kekuatan tidak selalu membutuhkan dumbbell atau mesin gym. Long resistance band yang terlihat sederhana ternyata mampu memberikan resistensi untuk...
Baca Artikel
Functional Sport
7 Workout di Ruang Sempit agar Tetap Aktif di Rumah
Banyak orang mengira workout yang efektif hanya bisa dilakukan di gym atau ruangan yang luas. Padahal, beberapa latihan paling efektif...
Baca Artikel
Functional Sport
7 Olahraga di Meja Kerja untuk Mengurangi Pegal dan Bosan
Pernah merasa leher kaku, bahu pegal, atau pinggang nyeri setelah duduk berjam-jam di depan laptop? Kondisi ini sering dialami pekerja...
Baca Artikel
Functional Sport
7 Olahraga dengan Matras untuk Tetap Aktif di Rumah
Ide work out seru yang dapat kamu lakukan bersama teman, keluarga, atau pasangan
Baca Artikel
Functional Sport
7 Olahraga Sambil Rebahan yang Mudah Dilakukan di Rumah
Banyak orang menganggap olahraga sambil rebahan hanya mitos atau sekadar alasan untuk tetap bermalas-malasan. Padahal, tidak sedikit orang yang ingin...
Baca Artikel
