Functional Sport
15 Peralatan Olahraga di Rumah untuk Semua Jenis Latihan
Banyak orang mengira home workout membutuhkan banyak alat agar latihan tetap efektif. Padahal, memiliki terlalu banyak equipment justru bisa memenuhi...
Baca ArtikelBLOG SVRG
Referensi program latihan, gaya hidup sehat, dan panduan alat fitness.
Artikel seputar Functional Sport
Functional Sport
Short Resistance Band: Jenis dan Cara Menggunakannya
Banyak orang mengira latihan kekuatan membutuhkan dumbbell, barbell, atau alat fitness berukuran besar. Padahal, alat sederhana seperti short resistance band dapat...
Baca Artikel
Functional Sport
Cara Memulai Olahraga Setelah Bangun Tidur dengan Aman
Banyak orang mengira olahraga setelah bangun tidur sebaiknya langsung dimulai agar tubuh cepat aktif. Padahal, tubuh yang masih kaku setelah...
Baca Artikel
Functional Sport
10 Olahraga Meninggikan Badan di Rumah yang Bisa Dicoba
Ingin lebih tinggi bukan berarti kamu harus mencari olahraga yang bisa memanjangkan tulang. Tidak ada latihan yang secara instan menambah...
Baca Artikel
Functional Sport
10 Olahraga Pagi di Rumah Mudah Dilakukan untuk Pemula
Memulai olahraga pagi di rumah sering kali terasa sulit bagi banyak orang. Bukan karena gerakannya Banyak orang mengira olahraga pagi...
Baca Artikel
Functional Sport
Cara Menggunakan Resistance Band untuk Full Body Workout
Belakangan ini, cara menggunakan resistance band makin populer karena banyak orang mulai memilih workout di rumah yang lebih praktis dan...
Baca Artikel
Functional Sport
Panduan Latihan Stability Ball Hamstring Curl yang Benar
Banyak orang mulai mencoba Stability Ball Hamstring Curl karena ingin melatih hamstring dan core tanpa harus memakai mesin gym besar....
Baca Artikel
Functional Sport
Cara Melakukan Dumbbell Lunges yang Benar dan Aman di Gym
Pernahkah kamu bertanya-tanya kenapa banyak orang di gym rutin melakukan dumbbell lunges saat latihan kaki? Meski terlihat sederhana, latihan ini...
Baca Artikel
Functional Sport
7 Olahraga Sebelum Berangkat Mudik untuk Jaga Stamina
Siapa yang tidak ingin perjalanan mudik lancar tanpa badan cepat capek? Perjalanan panjang, duduk lama di kendaraan, hingga menghadapi macet...
Baca Artikel
