Athletics
Apa Itu Lari Jarak Pendek? Ini Nomor, Teknik, dan Aturannya
Lari jarak pendek terlihat sederhana karena intinya memang berlari secepat mungkin menuju garis finis. Namun, sprint bukan sekadar soal kecepatan...
Baca ArtikelBLOG SVRG
Referensi program latihan, gaya hidup sehat, dan panduan alat fitness.
Athletics
Lintasan Lari Atletik: Ukuran, Bentuk, dan Jenis Nomornya
Sekilas, lintasan lari atletik hanya terlihat seperti jalur oval dengan beberapa garis di permukaannya. Padahal, setiap lane, tikungan, garis start,...
Baca Artikel
Athletics
Start Lari Jarak Pendek: Jenis dan Cara Melakukannya
Lari sprint bukan hanya soal siapa yang mampu berlari paling cepat. Sebelum mencapai kecepatan tinggi, pelari harus lebih dulu keluar...
Baca Artikel
Running
Apa Itu Pace Lari dan Bagaimana Cara Mengukurnya?
Banyak pelari mengira lari semakin bagus jika pace semakin cepat. Padahal, pace lari yang tepat bukan selalu yang paling kecil,...
Baca Artikel
Running
Apa Itu Jogging? Manfaat, Cara Melakukan, dan Tipsnya
Banyak orang mengira olahraga harus dilakukan dengan kecepatan tinggi agar memberikan manfaat. Padahal, apa itu jogging justru bisa dijawab sebagai...
Baca Artikel
Athletics
Macam-Macam Lari dalam Atletik dan Penjelasannya
Lari dalam atletik terlihat sederhana karena setiap peserta sama-sama berusaha mencapai garis finish lebih dulu. Padahal, macam-macam lari dalam atletik...
Baca Artikel
Weight Management
Cara Mengevaluasi TDEE Saat Berat dan Aktivitas Berubah
Total Daily Energy Expenditure (TDEE) adalah estimasi total energi yang tubuh gunakan dalam sehari, termasuk untuk fungsi dasar tubuh, aktivitas...
Baca Artikel
Tennis
Siapa Saja Atlet Tenis Indonesia Berprestasi? Ini Daftarnya
Banyak orang mengenal tenis Indonesia hanya melalui satu nama besar, Yayuk Basuki. Namun, sejarah tenis nasional tidak berhenti pada satu...
Baca Artikel
Tennis
10 Turnamen Tenis Paling Bergengsi dan Populer di Dunia
Banyak orang mengira turnamen tenis dengan hadiah terbesar otomatis menjadi yang paling bergengsi. Padahal, prestise sebuah turnamen justru ditentukan oleh...
Baca Artikel
