Blog
Workout Menggunakan Kettlebell Countour
Kettlebell contour adalah sebuah alat untuk membantu mengembangkan kekuatan, daya tahan, keseimbangan dan pada saat yang sama meningkatkan jumlah kalori yang kalian bakar selama latihan. Svarga ada beberapa tips buat...
Workout Menggunakan Kettlebell Countour
Kettlebell contour adalah sebuah alat untuk membantu mengembangkan kekuatan, daya tahan, keseimbangan dan pada saat yang sama meningkatkan jumlah kalori yang kalian bakar selama latihan. Svarga ada beberapa tips buat...
Gerakan Yoga Yang Dapat Mengurangi Gerd
GERD atau gastroesophageal reflux disease adalah kondisi medis yang terjadi ketika asam lambung mengalir ke kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar dan tidak nyaman di dada. GERD dapat disebabkan oleh berbagai faktor,...
Gerakan Yoga Yang Dapat Mengurangi Gerd
GERD atau gastroesophageal reflux disease adalah kondisi medis yang terjadi ketika asam lambung mengalir ke kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar dan tidak nyaman di dada. GERD dapat disebabkan oleh berbagai faktor,...
Tips Exercise Dengan Medicine Ball
Medicine ball merupakan bola berat dengan diameter yang bervariasi, biasanya dalam ukuran sekitar 23-30 cm. Bola ini memiliki berat yang bervariasi, mulai dari 2 kg hingga 20 kg. Svargans tau...
Tips Exercise Dengan Medicine Ball
Medicine ball merupakan bola berat dengan diameter yang bervariasi, biasanya dalam ukuran sekitar 23-30 cm. Bola ini memiliki berat yang bervariasi, mulai dari 2 kg hingga 20 kg. Svargans tau...
4 Workout Seru Pakai Mini Mat
Ide work out seru yang dapat kamu lakukan bersama teman, keluarga, atau pasangan
4 Workout Seru Pakai Mini Mat
Ide work out seru yang dapat kamu lakukan bersama teman, keluarga, atau pasangan