Mau workout pakai resistance band tapi pingin ada variasi? Svarga ada gym hack nih workout menggunakan resistance band!
1. Kaitkan resistance band dengan power rack, lalu tambahkan hip band di antara kaki kalian.Gerakan ini dapat memperkuat otot pada bagian bawah.
2. Kaitkan resistance banf pada bagian atas power rack. Gym hack ini dapat membantu kalian untuk latihan pull up. Kalian juga bisa melakukan gerakan muscle up yaa, Svargans.
3. Terakhir, kalian juga bisa variasikan resistance band dengan dip bar lho!
Nah, gym hack ini bisa kalian coba yaa Svargans. Kalian bisa juga rekomendasikan ke teman kalian biar work out bareng menggunakan gym hack tersebut.
Good luck, Svargans!
