BLOG SVRG

Strength & Agility Training

7 Latihan Menggunakan Aqua Bag untuk Workout Full Body

Banyak orang mengira latihan beban harus menggunakan dumbbell atau barbell agar hasilnya maksimal. Padahal, tantangan terbesar justru bisa datang dari...

6 menit baca

Baca Artikel →

Strength & Agility Training

7 Medicine Ball Exercise untuk Melatih Seluruh Tubuh

Banyak orang membeli medicine ball karena sering melihat alat ini digunakan di gym atau media sosial. Sayangnya, setelah sampai di...

6 menit baca

Baca Artikel →