Blog SVRG

Panduan Lengkap Menggunakan Resistance Bands untuk Latihan
Squat di Rumah? Ini Macam-Macam Squat yang Wajib Kamu Coba!
10 Olahraga Mengencangkan Bokong untuk Pemula, Anti Ribet!
10 Latihan Abs untuk Pemula, Bikin Perut Cepat Six Pack!
7 Rekomendasi Alat Untuk Membentuk Otot Lengan yang Bikin Kamu Lebih Kuat dan Percaya Diri!
7 Latihan Daya Tahan agar Tubuh Kuat dan Tidak Mudah Lelah
Panduan Lengkap Gerakan Pull Up untuk Kekuatan Tubuh Bagian Atas yang Maksimal
Bentuk Otot Tricep Kuat di Rumah dengan Latihan Tanpa Alat yang Efektif
Teknik Bench Press yang Benar untuk Menghindari Cedera
Panduan Lengkap Posisi dan Variasi Gerakan Shoulder Press

Koleksi Terbaik

Seorang pria sedang mengangkat dumbbell (bicep curl) di sebuah gym. Latar belakang blur dengan peralatan gym lainnya. Teks besar "GYM" terlihat di bagian tengah gambar.
Gym
Perempuan melakukan latihan pilates menggunakan barrel pilates di studio dengan pose peregangan satu kaki.
Pilates
Tiga wanita sedang melakukan yoga pose duduk dengan tangan terangkat di atas matras di studio terang.
Yoga
Pria mengenakan pelindung kepala dan sarung tinju SVRG sedang bersiap bertarung untuk latihan kekuatan dan kelincahan.
Strength & Agility Training
Pria sedang melakukan latihan dengan gymnastic rings di gym dengan teks “Functional Sport” di atas gambar.
Functional Sport