Gym
Bolehkah Menggabungkan Latihan Leg dengan Latihan Punggung?
Bolehkah menggabungkan latihan leg dengan latihan punggung?Jawabannya boleh-boleh saja! Bahkan penggabungan kedua jenis latihan ini dapat membawa banyak manfaat bagi...
Baca ArtikelBLOG SVRG
Referensi program latihan, gaya hidup sehat, dan panduan alat fitness.
Artikel seputar Gym
Gym
Angkat Beban Gym vs Rumah, Mana yang Lebih Efektif?
Apakah Anda baru memulai perjalanan kebugaran atau sudah rutin berolahraga, pertanyaan yang sering muncul adalah: lebih baik latihan angkat beban...
Baca Artikel
Gym
Bisakah Bumper Plates Digunakan untuk Latihan Leg?
Saat ini, banyak metode latihan yang terus berkembang, termasuk penggunaan bumper plates dalam latihan kekuatan. Namun, apakah bumper plates efektif...
Baca Artikel
Gym
Tips Latihan Dada dengan Bumper Plates, Berani Coba?
Pernah merasa bosan dengan latihan dada yang itu-itu saja atau hanya punya sedikit peralatan? Bagaimana kalau mencoba cara baru yang...
Baca Artikel
Gym
10 Alat Gym untuk Pemula: Jenis, Fungsi, dan Cara Pakainya
Banyak pemula mengira semakin banyak alat gym yang digunakan, semakin bagus hasil latihannya. Padahal, mencoba terlalu banyak mesin sejak hari...
Baca Artikel
Gym
25 Nama Alat Gym, Fungsi, dan Cara Menggunakannya
Masuk gym bukan berarti kamu harus langsung menguasai semua mesin yang ada di dalamnya. Justru, memahami nama alat gym dan fungsi...
Baca Artikel
Gym
10 Alat Gym untuk Mengecilkan Paha dan Cara Pakainya
Sudah rutin melatih paha tetapi belum terlihat mengecil? Banyak orang mengira solusinya adalah alat gym khusus pembakar lemak paha, padahal...
Baca Artikel
Gym
10 Alat Gym untuk Mengecilkan Perut dan Cara Pakainya
Banyak orang mengira perut buncit bisa diatasi dengan melakukan latihan perut atau menggunakan alat gym tertentu secara terus-menerus. Padahal, membakar...
Baca Artikel
Gym
8 Cara Bulking yang Benar untuk Body Lebih Besar dan Kuat
Banyak orang mengira semakin banyak makan, semakin cepat otot bertambah saat bulking. Padahal, surplus kalori berlebihan justru dapat membuat lemak...
Baca Artikel
