Yoga
Cara Menggunakan Yoga Strap untuk Membantu Pose Yoga
Tidak semua pose yoga harus dilakukan dengan menjangkau bagian tubuh secara langsung. Dengan yoga strap, kamu bisa menyesuaikan jangkauan tangan, mempertahankan...
Baca ArtikelBLOG SVRG
Referensi program latihan, gaya hidup sehat, dan panduan alat fitness.
Artikel seputar Yoga
Yoga
Kundalini Yoga: Latihan Energi yang Bikin Tubuh Lebih Tenang
Beberapa tahun terakhir, fenomena stres dan gangguan kecemasan meningkat cukup signifikan di berbagai negara. Bahkan, angkanya tercatat naik hingga 25%...
Baca Artikel
Yoga
Apa Itu Aerial Yoga dan Kenapa Banyak yang Mencobanya?
Pernah lihat orang “melayang” sambil yoga dan langsung kepikiran, ini olahraga atau atraksi sirkus? Fenomena ini memang sering bikin penasaran,...
Baca Artikel
Yoga
Yin Yoga: Pengertian, Manfaat, dan Cara Melakukannya
Pernah nggak kamu merasa tubuh kaku dan pikiran penuh sampai rasanya pengin rebahan seharian saja? Kondisi seperti ini sering muncul...
Baca Artikel
Yoga
Apa Itu Ashtanga Yoga? Ini Penjelasan Lengkap!
Apa Ashtanga Yoga itu cuma yoga yang kelihatannya ribet dan penuh keringat di Instagram? Pertanyaan ini sering muncul, terutama bagi...
Baca Artikel
Yoga
Hot Yoga: Manfaat, Gerakan, dan Tips untuk Pemula!
Pernah kepikiran kenapa banyak orang rela olahraga di ruangan panas sampai berkeringat deras? Kedengarannya agak “menyiksa”, tetapi justru di situlah...
Baca Artikel
Yoga
Matras Yoga Anti Slip Terbaik untuk Latihan di Rumah
Latihan yoga di rumah makin populer karena lebih fleksibel dan bisa dilakukan kapan saja. Namun masih banyak yang melupakan satu...
Baca Artikel
Yoga
Yoga Nidra: Manfaat, Persiapan, dan Tahapan Gerakan
Pernahkah kamu merasa tubuh capek, pikiran penat, tetapi sulit untuk tidur nyenyak? Yoga Nidra bisa jadi jawaban untuk menenangkan tubuh...
Baca Artikel
Yoga
5 Gerakan Prenatal Yoga yang Aman untuk Ibu Hamil
Pernah kepikiran tetap aktif selama hamil tanpa takut membahayakan janin? Banyak ibu hamil ingin tetap bergerak, tetapi masih ragu soal...
Baca Artikel
