Support
5 Fungsi Kinesio Tape untuk Tubuh dan Cara Memakainya
Melihat atlet dengan pita warna-warni menempel di bahu, lutut, atau kaki mungkin sudah tidak asing lagi. Kinesio tape bukan sekadar...
Baca ArtikelBLOG SVRG
Referensi program latihan, gaya hidup sehat, dan panduan alat fitness.
Artikel seputar Support
Support
Tutorial Cara Pakai Kinesio Tape yang Benar di Area Tubuh
Kinesio Tape semakin populer sebagai alat terapi untuk mendukung otot dan sendi, baik dalam olahraga maupun aktivitas sehari-hari. Fungsinya bukan...
Baca Artikel
Support
Kinesio Tape Pemain Bola: Manfaat dan Cara Menggunakannya
Pemain bola, baik amatir maupun profesional, sering menggunakan Kinesio Tape sebagai alat pendukung performa dan pemulihan otot. Kinesio Tape adalah...
Baca Artikel
Support
Cedera Otot Lengan: Jenis, Penyebab, Gejala, & Penanganan!
Lengan adalah bagian tubuh yang paling sering kamu gunakan dalam aktivitas sehari-hari maupun saat berolahraga. Dari mengangkat benda, mendorong pintu,...
Baca Artikel
Support
Cara Menggunakan Ankle Strap saat Gym dengan Mudah
Ankle strap adalah alat latihan berbentuk tali atau sabuk yang dipasang di pergelangan kaki. Alat ini biasanya terbuat dari bahan...
Baca Artikel
Support
Squat Wedge Block: Manfaat, Cara Menggunakan, dan Tips
Bagi para pecinta latihan kekuatan, squat menjadi salah satu latihan yang memiliki tempat istimewa. Latihan ini tidak hanya memperkuat otot...
Baca Artikel
Support
Bolehkah Memakai Korset Saat Olahraga? Ini Jawabannya!
Menggunakan korset saat berolahraga menjadi tren dalam dunia fitness, terutama di kalangan mereka yang ingin mendapatkan bentuk tubuh ideal atau...
Baca Artikel
Support
Cara Menggunakan Gym Ball untuk Latihan Pilates Efektif
Pilates telah menjadi salah satu metode latihan populer yang banyak dipilih oleh orang-orang yang ingin meningkatkan kekuatan inti, fleksibilitas, dan...
Baca Artikel
Support
Apa Pilates Ring untuk Olahraga Lain Efektif? Ini Faktanya!
Pilates Ring, atau sering disebut juga Magic Circle, adalah alat yang umum digunakan dalam latihan Pilates untuk meningkatkan kekuatan, fleksibilitas,...
Baca Artikel
