Blog
Bisakah Reformer Pilates Membentuk Otot?
Lebih dari seabad yang lalu, Joseph Pilates memperkenalkan Pilates, latihan low impact yang bermanfaat untuk fleksibilitas tubuh, ke dunia. Meski, butuh waktu lama sampai Pilates bisa diterima secara luas, namun...
Bisakah Reformer Pilates Membentuk Otot?
Lebih dari seabad yang lalu, Joseph Pilates memperkenalkan Pilates, latihan low impact yang bermanfaat untuk fleksibilitas tubuh, ke dunia. Meski, butuh waktu lama sampai Pilates bisa diterima secara luas, namun...
Wajib Coba, Ini 7 Manfaat Pilates untuk Pria
Siapa bilang Pilates hanya untuk wanita? Pria juga bisa merasakan banyak manfaat dari latihan ini, lho. Pilates sering disalahartikan sebagai latihan peregangan yang diperuntukkan hanya untuk wanita. Padahal, manfaat Pilates...
Wajib Coba, Ini 7 Manfaat Pilates untuk Pria
Siapa bilang Pilates hanya untuk wanita? Pria juga bisa merasakan banyak manfaat dari latihan ini, lho. Pilates sering disalahartikan sebagai latihan peregangan yang diperuntukkan hanya untuk wanita. Padahal, manfaat Pilates...
Benarkah Reformer Pilates Bermanfaat untuk Pelari?
Ada banyak sekali manfaat latihan Reformer Pilates, dan bahkan disebut-sebut latihan ini juga bermanfaat untuk pelari, benarkah? Ternyata, manfaat latihan Pilates untuk pelari sangat banyak, dari mulai meningkatkan performa saat...
Benarkah Reformer Pilates Bermanfaat untuk Pelari?
Ada banyak sekali manfaat latihan Reformer Pilates, dan bahkan disebut-sebut latihan ini juga bermanfaat untuk pelari, benarkah? Ternyata, manfaat latihan Pilates untuk pelari sangat banyak, dari mulai meningkatkan performa saat...
Ini Cara Latihan Reformer Pilates Menurunkan Ti...
Reformer Pilates tengah menjadi olahraga favorit, khususnya di kalangan wanita. Latihan ini digadang-gadang dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan fisik. Lalu, bagaimana dengan manfaat untuk kesehatan mental? Stres sudah menjadi...
Ini Cara Latihan Reformer Pilates Menurunkan Ti...
Reformer Pilates tengah menjadi olahraga favorit, khususnya di kalangan wanita. Latihan ini digadang-gadang dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan fisik. Lalu, bagaimana dengan manfaat untuk kesehatan mental? Stres sudah menjadi...
Ini 5 Alasan Mengapa Anda Harus Latihan dengan ...
Jika Anda ingin memulai latihan beban, ada banyak pilihan alat yang bisa Anda gunakan. Ada dumbbell, weight machine, barbel, atau bumper plates yang bisa Anda manfaatkan untuk melatih kekuatan dan...
Ini 5 Alasan Mengapa Anda Harus Latihan dengan ...
Jika Anda ingin memulai latihan beban, ada banyak pilihan alat yang bisa Anda gunakan. Ada dumbbell, weight machine, barbel, atau bumper plates yang bisa Anda manfaatkan untuk melatih kekuatan dan...
6 Latihan dengan Dumbbell untuk Otot yang Lebih...
Apakah latihan untuk seluruh tubuh merupakan jenis latihan yang Anda sukai? Bagi pemula, latihan untuk seluruh tubuh mungkin terasa sedikit berat, karena latihan ini menargetkan semua kelompok otot utama. Semua...
6 Latihan dengan Dumbbell untuk Otot yang Lebih...
Apakah latihan untuk seluruh tubuh merupakan jenis latihan yang Anda sukai? Bagi pemula, latihan untuk seluruh tubuh mungkin terasa sedikit berat, karena latihan ini menargetkan semua kelompok otot utama. Semua...