Blog
Latihan Angkat Beban di Rumah, Perlu Alat Apa S...
Bagi sebagian besar orang, gagasan untuk berolahraga di rumah sering kali terdengar lebih menarik daripada harus pergi ke gym setiap hari. Latihan angkat beban di rumah memberi Anda fleksibilitas waktu...
Latihan Angkat Beban di Rumah, Perlu Alat Apa S...
Bagi sebagian besar orang, gagasan untuk berolahraga di rumah sering kali terdengar lebih menarik daripada harus pergi ke gym setiap hari. Latihan angkat beban di rumah memberi Anda fleksibilitas waktu...
Latihan Angkat Beban di Rumah atau Gym? Ini Kel...
Latihan angkat beban telah menjadi salah satu aktivitas kebugaran yang semakin diminati. Apakah Anda baru memulai perjalanan kebugaran atau sudah rutin berolahraga, pertanyaan yang sering muncul adalah: lebih baik latihan...
Latihan Angkat Beban di Rumah atau Gym? Ini Kel...
Latihan angkat beban telah menjadi salah satu aktivitas kebugaran yang semakin diminati. Apakah Anda baru memulai perjalanan kebugaran atau sudah rutin berolahraga, pertanyaan yang sering muncul adalah: lebih baik latihan...
Bolehkah Anak-Anak Latihan Angkat Beban? Kenali...
Latihan angkat beban adalah bentuk olahraga kekuatan yang melibatkan penggunaan beban eksternal untuk meningkatkan kekuatan otot. Olahraga ini biasanya dilakukan dengan menggunakan peralatan seperti dumbbell, barbell, atau mesin beban. Latihan...
Bolehkah Anak-Anak Latihan Angkat Beban? Kenali...
Latihan angkat beban adalah bentuk olahraga kekuatan yang melibatkan penggunaan beban eksternal untuk meningkatkan kekuatan otot. Olahraga ini biasanya dilakukan dengan menggunakan peralatan seperti dumbbell, barbell, atau mesin beban. Latihan...
Mengapa Cedera Saat Latihan Angkat Beban Sering...
Saat berlatih angkat beban, banyak orang mengalami cedera karena berbagai faktor yang mungkin diabaikan. Cedera saat latihan angkat beban bisa sangat umum, terutama bagi pemula yang belum memahami teknik dan...
Mengapa Cedera Saat Latihan Angkat Beban Sering...
Saat berlatih angkat beban, banyak orang mengalami cedera karena berbagai faktor yang mungkin diabaikan. Cedera saat latihan angkat beban bisa sangat umum, terutama bagi pemula yang belum memahami teknik dan...
Bisakah Bumper Plates Digunakan untuk Latihan Leg?
Saat ini, banyak metode latihan yang terus berkembang, termasuk penggunaan bumper plates dalam latihan kekuatan. Namun, apakah bumper plates efektif untuk latihan kaki (leg workout)? Untuk menjawab pertanyaan ini, penting...
Bisakah Bumper Plates Digunakan untuk Latihan Leg?
Saat ini, banyak metode latihan yang terus berkembang, termasuk penggunaan bumper plates dalam latihan kekuatan. Namun, apakah bumper plates efektif untuk latihan kaki (leg workout)? Untuk menjawab pertanyaan ini, penting...
Mau Lengan Kuat? Ikuti Tips Latihan Bicep denga...
Latihan bicep dengan bumper plates mungkin belum terlalu umum dibandingkan dengan latihan menggunakan dumbbells atau barbell. Namun, latihan ini bisa memberikan variasi baru yang menyenangkan dan menantang, terutama jika Anda...
Mau Lengan Kuat? Ikuti Tips Latihan Bicep denga...
Latihan bicep dengan bumper plates mungkin belum terlalu umum dibandingkan dengan latihan menggunakan dumbbells atau barbell. Namun, latihan ini bisa memberikan variasi baru yang menyenangkan dan menantang, terutama jika Anda...