Blogs

Squat di Rumah? Ini Macam-Macam Squat yang Wajib Kamu Coba!
10 Latihan Abs untuk Pemula, Bikin Perut Cepat Six Pack!
7 Rekomendasi Alat Untuk Membentuk Otot Lengan yang Bikin Kamu Lebih Kuat dan Percaya Diri!
7 Endurance Exercises to Make Your Body Strong and Not Easily Tired
The Complete Guide to Pull Ups for Maximum Upper Body Strength
Build Strong Triceps at Home with Effective No-Equipment Workouts
Correct Bench Press Technique to Avoid Injury
Complete Guide to Shoulder Press Positions and Variations
Must-Try Shoulder Exercises at the Gym for Upper Body
Awas, Ini 5 Kesalahan Umum Latihan Kettlebell yang Harus Dihindari Pemula

You may also like

Seorang pria sedang mengangkat dumbbell (bicep curl) di sebuah gym. Latar belakang blur dengan peralatan gym lainnya. Teks besar "GYM" terlihat di bagian tengah gambar.
GYM
Perempuan melakukan latihan pilates menggunakan barrel pilates di studio dengan pose peregangan satu kaki.
Pilates
Tiga wanita sedang melakukan yoga pose duduk dengan tangan terangkat di atas matras di studio terang.
Yoga
Pria mengenakan pelindung kepala dan sarung tinju SVRG sedang bersiap bertarung untuk latihan kekuatan dan kelincahan.
Strength & Agility Training
Pria sedang melakukan latihan dengan gymnastic rings di gym dengan teks “Functional Sport” di atas gambar.
Functional Sport