サンド バッグとは異なり、アクア バッグはあらゆる動きに反応します。水を加えたり減らしたりすることで、練習中にさまざまな課題を感じることができます。このツールを制御することで、筋肉やモーターが異なる反応を示すことは非常に良いことです。すべての筋肉を鍛えて強くし、筋肉の成長を促進し、トレーニング バランスに適しています。
アクア バッグは、特にスタビライゼーション チャレンジで異なる感覚を生み出します。これにより、筋力を鍛え、筋肉をより安定させることができ、練習中にウェイトで遊ぶときの反応を鍛えることができます。