マッサージ ボール/セラピー ボールは、筋肉の痛みや緊張を軽減するために特別に設計された小さなボールです。このボールは、肩、首、背中、脚、腕など、体の特定の部分をマッサージするために使用できます。マッサージボールは頑丈で耐久性のある素材でできており、通常は持ち運びに便利なほど小さいです。このボールは、体のツボに付着することで機能するため、血流を改善し、ストレスを和らげ、負傷した筋肉の回復を助けることができます.もみ玉を定期的に使用することで、よりリラックスし、緊張から解放され、よりフィット感を得ることができます.この製品は、身体活動を頻繁に行う方や、筋肉の痛みや緊張に問題がある方に最適です。
*利点
可動範囲の拡大
運動後の痛みや疲労の軽減
筋肉のパフォーマンスの向上
*何のために?
ディープティッシュマッサージ
筋膜リリース
運動前のウォーミングアップ
運動後は肌寒くなる
指圧
トリガーポイント療法
*使い方
ボールの上に座るか横になり、体重を使って硬くなった筋肉に圧力をかけます。
特定の圧力と動きを使用することで、ボールを押して深いトラブルスポットをターゲットにし、筋肉をリラックスさせることができます.